willkommen-raeume-k40

10 Einheiten á 90 Minuten, Theorie und Bewegung für Ihren Alltag mit Rückenfit

Aktiv Rückenleiden vorbeugen, der Kö40-Präventionskurs „Rückenfit“ richtet sich an alle, die aktiv Rückenleiden vorbeugen möchten oder rückenfreundliche Verhaltensweisen erlernen möchten, um diese fest in ihren Alltag integrieren wollen. Jede Einheit besteht aus einer Mischung zwischen Theorie und Bewegung. Präventives Rückentraining – jede Einheit besteht aus einer Mischung zwischen Theorie und Bewegung (bestehend aus funktionellen Übungen und einem gesundheitsorientierten Gerätetraining). Sie erfahren Informationen rund um Ihren Rücken, Übungen zur Verbesserung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit, sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Dabei entsteht nur eine minimale Gelenkbelastung da unsere Therapiegeräte mit unterstützendem Luftdruck arbeiten.


Image
Medizinisches Training
Image
MobiStar®
Power Plate®