Testen Sie sich – Bei dieser speziellen Analyse geht es um Sie und Ihre Gesundheit! Im Therapiezentrum Kö40 können wir mit einer professionellen Messmethode, sämtliche Fragen rund um Ihren Stress- und Fitnesslevel beantworten. Die Planung Ihres individuellen, für Sie optimalen Trainingsprogramms kann im Rahmen eines Personal-Coachings mit unseren Therapeuten erfolgen.
Körper- und Fitness-Analyse FAQ's
Alle wichtigen Fragen rund um eine angestrebte Therapie beantworten wir Ihnen gerne im Vorfeld, persönlich vor Ort in der Hagener Innenstadt im Therapiezentrum Kö40.
Mit Hilfe des Herz & Stresscheck der Firma Cardioscan wird Ihr Herzschlag aufgezeichnet. Lediglich 120 Sekunden benötigt das Messgerät für einen umfassenden Check. Es zeichnet ein EKG-genaues dreidimensionales Herzportrait, bestimmt den individuellen Stressindex, zeigt den Fitnesslevel an und gibt Trainingsempfehlungen. Das ist die beste Grundlage für sicheres und optimales Training. Der Check soll ein Erlebnis sein, das dazu motiviert, sich für die eigene Gesundheit einzusetzen. Die Auswertung der Testergebnisse erfolgt anschließend gemeinsam mit einem unserer Therapeuten. Während des persönlichen Gesprächs können alle Fragen ausführlich beantwortet werden. Die Planung Ihres optimalen Trainingsprogramms kann im Rahmen eines Personal Coachings mit unserem Therapeuten erfolgen.
- Wie hoch ist mein Stresslevel?
- Wie viel Stress habe ich überhaupt?
- Schade ich damit meinem Herzen?
- Bei welchem Puls sollte ich Sport machen?
- Wie viel Sport ist gesund für mich?
Die Analyse der Körperzusammensetzung erfolgt durch die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA), eine der präzisesten und anerkanntesten Methoden zur Bestimmung. In einem verständlichen Diagramm erhalten Sie alle Informationen über Ihre Körperzusammensetzung wie Fett, fettfreie Masse, Knochen, Muskelproteine und Körperwasser. Die Messung ist unkompliziert, und absolut hygienisch und erfolgt innerhalb weniger Sekunden, ohne dass Sie sich entkleiden müssen. Wir bieten Ihnen auch zusätzlich gerne einen Termin zur persönlichen Ernährungsberatung an.
- Wie hoch ist mein Fettanteil?
- Wie viel Muskulatur besitze ich?
- Wie schwer sind meine Knochen?
- Trinke ich genug?
Mit Hilfe eines strahlenfreien Screenings der Brust- und Lendenwirbelsäule werden die Haltung, Beweglichkeit und Haltungskompetenz der Wirbelsäule in Bezug auf die Stellung der Wirbelkörper bewertet und grafisch dargestellt. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir dann Ihren optimalen Therapie- und Trainingsplan.
- Analyse Ihrer Wirbelsäule durch den BackScan©